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Kreativ zur inneren Ruhe (Dawkins, Demi / Schmidt-Wussow, Susanne (Übers.))
Kreativ zur inneren Ruhe
Untertitel 55 wohltuende Mal- und Zeichenübungen für gestresste Köpfe - Ideal für neurodivergente Menschen
Autor Dawkins, Demi / Schmidt-Wussow, Susanne (Übers.)
Verlag Haupt Verlag
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2027
Seiten 144 S.
Artikelnummer 54277912
ISBN 978-3-258-60324-7
Auflage 1. Auflage 2027
CHF 26.00
Noch nicht erschienen, März 2027
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung
Einen Gang herunterschalten, Überforderung abbauen und innere Ruhe finden: Demi Dawkins, eine junge Künstlerin mit Autismus und ADHS, teilt in diesem Buch 55 Mal- und Zeichenübungen, die du anwenden kannst, wann immer es in deinem Kopf zu laut wird. Ganz gleich, ob du einfach nach einem Ort suchst, an dem du dich entspannen kannst, oder ebenfalls neurodivergent bist: Diese Sammlung von kreativen Ritualen soll dich dazu inspirieren, einen Gang herunterzuschalten, tiefer zu atmen und dich daran erinnern, dass Kreativität dir helfen kann, zu mehr innerer Ruhe zu finden. Jovanna Penney, eine Expertin für psychische Gesundheit, erklärt zudem bei jeder Übung den therapeutischen Nutzen aus ihrer Sicht.

Demi Dawkins lebt und arbeitet als Künstlerin in London. Nach der Diagnose von ADHS und Autismus wurde Malen für sie zu einer Therapie. Auf Instagram hat sie über 40'000 Follower.