Dieser praxisnahe Ratgeber widmet sich speziell dem Thema ADHS bei Frauen und Mädchen und bietet fundierte Hilfestellung für Betroffene. Das Buch beleuchtet die besonderen Herausforderungen des weiblichen ADHS und zeigt auf, wie sich die Symptomatik von der männlichen Form unterscheidet. Frauen mit ADHS entwickeln oft geschlechtsspezifische Bewältigungsstrategien und zeigen andere Symptommuster als Männer. Der Ratgeber erklärt, wie sich ADHS bei Mädchen und Frauen in verschiedenen Lebensphasen manifestiert - von der Kindheit über die Pubertät bis ins Erwachsenenalter. Praktische Schwerpunkte des Buches sind: - Diagnostische Besonderheiten bei Frauen und Mädchen mit ADHS - Konkrete Selbsthilfestrategien für den Alltag - Methoden zur besseren Selbstorganisation - Tipps für die berufliche Integration - Gestaltung von Beziehungen und Familienleben Der ADHS-Guide berücksichtigt dabei die spezifischen Herausforderungen erwachsener Frauen im Beruf und Privatleben. Leserinnen erhalten wertvolle Hinweise zur: - Strukturierung des Alltags - Emotionsregulation - Stressbewältigung - Arbeitsplatzgestaltung - Beziehungsführung Dieser Ratgeber für ADHS im Erwachsenenalter richtet sich an Frauen, die ihre Stärken erkennen und ihr Potenzial besser nutzen möchten. Er bietet praktische Werkzeuge zur Bewältigung typischer Herausforderungen und zeigt Wege zu einem selbstbestimmten Leben mit ADHS auf.