Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen - etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen. Angefüllt mit persönlichen Geschichten und neuesten Erkenntnissen aus Entwicklungspsychologie und Familienforschung zeigt dieses berührende Buch Wege auf, um Belastungen des inneren Trennungskinds zu verarbeiten. Übungen zur Selbst- und Beziehungsarbeit machen Mut, das Leben neu und selbstbewusst auszurichten und emotional unabhängig zu werden. Denn eine wertschätzende und erfüllende Beziehung zu sich selbst und zu anderen ist möglich! »Unfassbar fundiert und empathisch geschrieben, entlastend, horizonterweiternd und lebensnah.« Nora Imlau, instagram.com/noraimlau, 26.7.2023 »Ein viel zu lang übersehendes Thema, das unglaublich wichtig ist.« Lisa Harmann, stadtlandmama.de, 15.8.2023 »Ich weiß jetzt, was ich von der Trennung meiner Eltern mitgenommen habe. Plötzlich trat es klar hervor und gab sich zu erkennen. Ich bin dankbar, weil diese Frage für mich jetzt nach so vielen Jahren beantwortet ist. Denn jetzt kann ich etwas daran ändern. Und ich kann jedem, der wie ich bei diesem Titel ein kleines Pieksen fühlt, nur ans Herz legen, dem nachzugehen.« Gina Louisa Metzler, focus.de, 27.9.2023