Natürlich durch die Menopause
Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem
fundierten Überblick
zu den wichtigsten
körperlichen und psychischen Veränderungen
während der Wechseljahre. Praktizieren Sie Yoga für einen besseren Schlaf, steigern Sie Ihre Energie mit der richtigen Ernährung oder nutzen Sie ätherische Öle zur Entspannung - dieses
Buch über die Wechseljahre
enthält
wertvolles Wissen und Tipps
, um den neuen Lebensabschnitt zu einer positiven Erfahrung zu machen.
Der ultimative Ratgeber für die Wechseljahre
Die
Wechseljahre
sind eine Zeit großer Veränderungen, nicht nur in
körperlicher
, sondern auch in
psychischer
und
emotionaler
Hinsicht. Dieser
Ratgeber
hilft
Frauen
zu verstehen, was mit dem eigenen Körper geschieht und hilft mit einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist vor, während und nach der Menopause zu stärken und Beschwerden zu lindern. Wie wäre es da mit einem Salbeitee bei Hitzewallungen, einem Bergamotte-Körperspray für einen klaren Geist oder einem effektiven Workout zur Stärkung des Körpergefühls? Der
ganzheitliche Ratgeber zu den Wechseljahren
ist der ideale Begleiter, um gut und entspannt durch die
Menopause
zu kommen.
?
Praktische Ratschläge für die Menopause:
Ob mit Naturheilmitteln, Bewegung, mentalen Wellness-Praktiken, Ernährung oder Hormonersatztherapie (HRT) - hier finden Sie wirksame Tipps, um Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden vor und während der Wechseljahre zu verbessern.
?
Fundiertes Wissen zu Veränderungen in den Wechseljahren:
Sie bekommen ein ganzheitliches Verständnis für die verschiedenen körperlichen und psychischen Prozesse sowie Herausforderungen der Menopause.
?
Umgang mit Wechseljahresbeschwerden:
Von Schlafstörungen über Hitzewallungen, bis zum Gehirnnebel - ein praktischer Symptomfinder gibt Ihnen einen Überblick über häufige Beschwerden und klärt auf über mögliche Auslöser und effiziente Behandlungsmöglichkeiten.
Entspannter und leichter durch die Menopause! Das umfassende Handbuch für einen ganzheitlichen und natürlichen Umgang mit den Wechseljahren.
Gynäkologin Anne Henderson und ihr Expertenteam navigieren uns "natürlich" durch die Wechseljahre.
