Hayat Aslinda Cok Basit Onu Zorlastiran Biziz.

Hayata yasamin tadini cikarmak icin geliyoruz; sevmek, ögrenmek ve kesfetmek icin Bunu da yalnizca korkularimizi yenip, hayatin tadini kacirmama sanatini ögrendigimizde basarabiliriz. Ispanyada ünlü bir klinik psikolog olan Rafael Santandreu önemli psikoloji kitaplarinin izinden giderek hazirladigi bu kitabinda psikolojik bir dönüsüm yasamamiz icin bizlere pratik, net ve bilimsel acidan kanitlanmis yöntemler sunuyor. Kendi yasadiklarinin yani sira danisanlariyla yaptigi terapilerden örnekler veren yazar, düsünce ve davranis seklimizi nasil degistirecegimizi gösteriyor.

Her gün trafige takiliyor, haksizliga ugradigimizi düsündügümüz durumlarla karsilasiyor, aldatiliyor, kendimizi kücük görüyor, sacma seyleri takinti haline getiriyor olabiliriz fakat hepsinin cözümü zihnimizde yatiyor, yalnizca bunun farkina varmamiz icin bazen birinin bize isik tutmasi gerekebiliyor. Iste Hayatin Tadini Kacirmama Sanati da bir terapist yardimiyla ya da kendi kendimize calisarak depresif, anksiyete sahibi, korkunclastirmaya egilimli biriyken mutlu, huzurlu ve optimist bir insana dönüsebilmemiz icin bize cok basarili sonuclar ortaya cikaran bilissel psikoloji yöntemlerini ögretiyor.

Bilimsel acidan saglam temellere dayanan ve insanlara hayatlarini daha doyurucu ve mutlu yasamalari konusunda yardim eden harika bir kitap.

Walter Riso

Rafael Santandreu zihinlere isik tutan bu kitabinda kendi icimizde huzuru ve uyumu yakalayip mutlu olmanin ipuclarini paylasiyor.

Ramiro Calle

Bu kitap sayesinde pek cok insan kisisel dönüsüme ve duygusal rahatsizliklarindan kurtulmaya giden yolu kesfediyor.

La Vanguardia