M¿t ng¿¿i b¿n r¿t thân c¿a tôi, trong khi ngày càng tr¿ nên m¿t v¿ th¿y d¿y thi¿n có uy tín thì l¿i càng b¿t c¿m th¿y ng¿i ngùng khi nói cho ng¿¿i khác bi¿t là ông v¿n còn thích xem ¿á banh b¿u d¿c (football) l¿m. Ông còn t¿ thú là ¿ôi khi ông c¿m th¿y r¿t hào h¿ng v¿ nh¿ng tr¿n ¿á n¿a; ông c¿ võ tr¿¿c ti-vi nh¿ th¿ ¿ang ¿ trong sân v¿n ¿¿ng v¿y. Ông không có cái thái ¿¿ anh hùng "Xin cho ¿¿i nào gi¿i th¿ng" ¿âu! Quen thân v¿i ông, tôi bi¿t ông có m¿t trình ¿¿ hi¿u bi¿t r¿t cao, và ông v¿n hành x¿ nh¿ m¿t ng¿¿i bình th¿¿ng trong m¿t th¿ gi¿i bình th¿¿ng. Là ng¿¿i tu t¿p và có m¿t tâm t¿nh l¿ng, không có ngh¿a là ta ph¿i tr¿ nên k¿ qüc hay khác th¿¿ng. Tôi ngh¿ là tôi ¿ã ch¿n ¿¿¿c t¿a ¿¿ cho quy¿n sách này t¿ lâu r¿i, tr¿¿c khi tôi b¿t ¿¿u kh¿i s¿ vi¿t. Th¿t ra, ¿¿ng c¿ thúc ¿¿y tôi vi¿t ch¿ là vì tôi mün nói cho m¿i ng¿¿i hi¿u r¿ng, m¿t ¿¿i s¿ng tu t¿p không nh¿t thi¿t ph¿i là v¿n ¿¿ gì to tát h¿t. ¿ôi khi ng¿¿i ta quy¿t ¿¿nh thay ¿¿i l¿i s¿ng c¿a mình ¿¿ nuôi d¿¿ng chánh ni¿m, ¿¿ giúp cho s¿ t¿nh th¿c. Có ng¿¿i tham gia vào m¿t t¿ng thân höc vào m¿t dòng tu. Có ng¿¿i thay ¿¿i l¿i ¿n üng. Có ng¿¿i ch¿n l¿i s¿ng ¿¿c thân. T¿t c¿ nh¿ng s¿ ch¿n l¿a ¿y, ¿¿i v¿i m¿t s¿ ng¿¿i, là nh¿ng ph¿¿ng ti¿n r¿t h¿u ích cho s¿ t¿nh th¿c c¿a h¿, nh¿ng t¿ chúng v¿n không ph¿i là tâm linh. Nh¿ng ng¿¿i khác s¿ ch¿n nh¿ng ph¿¿ng ti¿n khác. Trong quy¿n sách này, ph¿¿ng ti¿n chánh là chánh ni¿m. Chánh ni¿m, m¿t ý th¿c rõ ràng, m¿t s¿ quân bình ch¿p nh¿n nh¿ng kinh nghi¿m trong hi¿n t¿i, là trái tim c¿a thi¿n quán trong ¿¿o Ph¿t. Quy¿n sách này có m¿c ¿ích làm t¿p sách v¿ lòng c¿n b¿n cho ng¿¿i Ph¿t t¿, nh¿ng b¿n ¿¿ng n¿n lòng. S¿ vi¿c d¿ h¿n là b¿n t¿¿ng.