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The Feelgood Plan (Wong, Dalton / Faithfull-Williams, Kate)
The Feelgood Plan
Untertitel Happier, Healthier and Slimmer in 15 Minutes a Day
Autor Wong, Dalton / Faithfull-Williams, Kate
Verlag Random House UK
Co-Verlag Ebury Press (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 224 S.
Artikelnummer 18935327
ISBN 978-1-78503-180-9
CHF 31.90
Zusammenfassung
Packed with ideas to help you tune in to what really makes your body feel great, this book includes practical advice and interactive quizzes to help you conquer cravings, emotional eating, and find a way to fit exercise into even the most jam-packed diary.

A 12-week formula for eating well, toning up and having a healthy, happy body, with a foreword by Jennifer Lawrence. Celebrity trainer Wong and health writer Faithfull-Williams explain how the reader can change their body and mind in just 15 minutes a day.

Dalton Wong is one of the world's leading personal trainers. His clients include royalty and the Hollywood elite, including Jennifer Lawrence and the cast of X Men, Kit Harington and stars from Game of Thrones, Amanda Seyfried, Zoe Kravitz and many more.

Kate Faithfull-Williams is a top health and fitness writer. Her work has been published in Sunday Times STYLE, The Observer, The Daily Mail, GLAMOUR, Cosmopolitan, Stylist, Now, LOOK and OK!