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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein (Kabat-Zinn, Jon / Kappen, Horst (Übers.))
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Untertitel 100 Momente der Achtsamkeit
Autor Kabat-Zinn, Jon / Kappen, Horst (Übers.)
Verlag O.W. Barth
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 160 S.
Artikelnummer 16304194
Verlagsartikelnummer 826215
ISBN 978-3-426-29233-4
Auflage 2. Auflage, Erweiterte Neuausgabe
Reihe Die Weisheit großer Meister zum Verschenken
CHF 24.90
Zusammenfassung

Mit seinem bahnbrechenden Werk "Gesund durch Meditation" hat Jon Kabat-Zinn Millionen von Menschen zu einem gesünderen und entspannteren Leben verholfen. Diese Geschenkbuchausgabe bietet mit stimmungsvollen Bildern und 100 inspirierenden Kerngedanken die Essenz aus dem Klassiker zur Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR).

"Ob wir gestresst sind, unsere Beziehungen verbessern oder Schmerz lindern wollen: Hier finden wir eine Inspiration für jeden Moment des Lebens."

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.